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教師の給食 ダイエット記録

苦労してやっと痩せることのできた教師のドキュメンタリー。誘惑に負けず、痩せることを夢見て実現した壮大なストーリーです。
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赤身肉で簡単ダイエット

肉類を食べないとどーなる? 先日、仲間うちで食事に出かけた時のことです。 その中に、痩せたいがために、サラダや野菜料理ばかり食べている友人がいました。 このようにダイエットをしているからと言って、肉類を食べない方が時々...
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