ダイエットに関連する出来事や気づきについての記事カテゴリ
ゲッキーです! 今日はちょっとだけダイエットから離れた話をします。と言っても全く関係ない話というわけではありませんけど(笑) というのも、実はこのブログ、まだ伝わりづらいと思うんですが40代のメタボサラリーマン向けに書いています。 もちろん、自分がそうだったからというのもありますが、ただ単純にそれだけではなく、もう少しひいた目線で見て、現代を生きる日本の40代サラリーマンってけっこう人生の分岐点と…
玄米で圧倒的に食生活が変わった
早食いは完全に太る原因のひとつ
3ヶ月で激やせ vs3ヶ月で痩せるカラダをつくる
ゲッキーがこの”脱メタ”ブログを立ち上げた理由
納豆のダイエット効果
脱メタボナビゲーター
ゲッキー
食事制限(特に糖質制限)だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。