HOME  »   エクササイズ

筋トレをはじめとする、減量・ダイエットに必要なエクササイズに関するカテゴリ

パーソナルジムの効果と僕が感じたメリット・デメリット

目安時間 6分

ゲッキーです。 減量に成功した直接的な要素ではないのですが、実は数年前パーソナルジムに通っていたこともあります。 そして、テレビCMで一躍有名になったあのジムをはじめ、ここ数年でジムの数はものすごく増えた気がしますね。短期集中型から回数券やサブスク型までバリエーションも様々です。僕、ゲッキーはというとサブスク型で￥20,000/月で週一のプランでした。決して安くはないですよね(^^;  …

続きを読む »
  • twitterへのtweet
  • はてなブックマーク
  • 人気ブログランキング

エクササイズ 0

最近の投稿
プロフィール

ゲッキー

脱メタボナビゲーター

ゲッキー

食事制限（特に糖質制限）だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。

詳しいプロフィール