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ストレスがダイエットに及ぼす影響

目安時間 6分

ゲッキーです！ ”ストレス太り”っていう言葉があります。みなさんはストレスと太ることって本当に関係あると思いますか？僕はなんとなくストレスが溜まると暴飲暴食に走る人がいて太ってしまうというような、どちらかというと直接的な原因というより間接的な原因だろうというイメージで捉えていました。ただ、よくよく振り返ると、僕が急激に太ってしまった時期って、ストレスを強く感じていた時期なんですよね。そして思い出せ…

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プロフィール

ゲッキー

脱メタボナビゲーター

ゲッキー

食事制限（特に糖質制限）だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。

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