カッコいいカラダづくりで脱メタボ！　人生が変わるダイエット

ゲッキーです！ ダイエットにおいて、３ヶ月というのはひとつの期間としての目安によく使われます。パーソナルジムでのビフォーアフターでもだいたい２～３ヶ月での変化で広告が打たれてますね。そのためか、やはり『いかに短期間で成果を出すか？』に重きが置かれている気がします。もちろん、ダイエットをしようと決めたら１日でも早く結果を出したいと思うのは当然のことですし、努力しても結果が出なければ次第にやる気も萎え…

ゲッキーです。 実際にダイエットを始める前に必ずやってほしいことがあります。 ダイエットの明暗を分ける重要な要素。 今回はそのお話をしていきたいと思います。 ここを最初にちゃんと設定しているかどうかがその後の進捗に大きな影響を与えます。 それは、、、、、