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早食いは完全に太る原因のひとつ

目安時間 7分

ゲッキーです！ 今回は『早食い』とダイエットの関係についてお話していきます。ダイエットに取り組むうえで大切なのは太る原因を減らしていくことというお話はこれまでも発信しておりますが、みなさんは食事にかける時間って意識してますか？ 正直、僕は全くしておりませんでした。 むしろ、忙しいサラリーマンはいかに短く食事の時間を済ませるか？の方に意識が行ってしまい、手軽に、時間をかけずにを重視してしまうことが多…

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プロフィール

ゲッキー

脱メタボナビゲーター

ゲッキー

食事制限（特に糖質制限）だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。

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