ゲッキーです！ 今回のテーマは、ずばり『カロリー』です。 今でこそ糖質制限というのがメジャーになってきましたが、それ以前は運動以外の部分で言うと圧倒的に摂取カロリーを抑えるのがダイエットの鉄則でした。消費カロリーに対して摂取カロリーが多すぎれば太るという理屈は非常にわかりやすく、腑に落ちます。しかし、もしそれが完全に正しいとすると、ちょっと変だと思いませんか？
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脱メタボナビゲーター
ゲッキー
食事制限（特に糖質制限）だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。
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