玄米で圧倒的に食生活が変わった

目安時間 7分

ゲッキーです! みなさんの3食の食事ってどんな風に組み立てられているでしょうか? 朝ごはんはちゃんと食べてますか?昼ごはん、夜ごはんは? また、主食は何が多いですか? お米?パン?麺?もしくは糖質抜き? 朝はスムージーだけだったり、シリアルだったり? いろんなパターンが考えられますが。。。。。

  • twitterへのtweet
  • はてなブックマーク
  • 人気ブログランキング
最近の投稿
プロフィール

ゲッキー

脱メタボナビゲーター

ゲッキー

食事制限(特に糖質制限)だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。