ゲッキーです! 最近、スーパーやコンビニでも”トクホ”と書かれたお茶を中心とする飲料が増えていますね。その中で今回はサントリーの黒烏龍茶についてのお話をしていきたいと思います。 まず、そもそもトクホというのは特定保健用食品のことで、特定の保健的効果についての有効性、安全性を消費者庁から認められたもののことを言います。気になるのはダイエットに効果があるのか?ということですね。「これを飲むと痩せる!」…
玄米で圧倒的に食生活が変わった
早食いは完全に太る原因のひとつ
3ヶ月で激やせ vs3ヶ月で痩せるカラダをつくる
ゲッキーがこの”脱メタ”ブログを立ち上げた理由
納豆のダイエット効果
脱メタボナビゲーター
ゲッキー
食事制限(特に糖質制限)だけに頼るダイエットで何度も挫折し、その度に激しくリバウンド。結局は減量を始める前より太っていくという悪循環を何度も繰り返してきた。太り続けることによる様々なストレスが限界に達したため、あらゆることを見直し根本から”太らないカラダづくり”を追求している。